あなたは自分の事が好きですか？ 自分の事が好き＝ナルシストではありません。 ありのままの自分を受け入れ、自分の長所も欠点も含めて全て受け入れる事が出来れば、もっと自信を持ってストレスの少ない人生が歩めるようになります。 自信があれば行動力が上…

ストレス社会で戦うあなたへ。 便利で楽しい事がいっぱある現代ですが、同時にストレスを多く抱える社会ですよね。 普通に生きているだけでストレスが溜まる。 自分が悪い事も むかつくあいつが悪い事も 生きていたら仕方がない事も ありますよね。 そう、現…

あなたは自分の容姿に自信がありますか？ 自分の容姿に自信があり、完璧だと思う人ももちろんいますが、 多くの人が自分の容姿に自信がなかったり、何かしらのコンプレックスを抱えているものです。 私は実は 山Pとか菅田将暉とか窪田正孝とかに似てるってよ…

みなさんこんにちは。 みなさん３日坊主してますか～？ ダイエットの為に毎日ジョギングしようと思ったけど、 天気が悪いから… 今日は風邪気味だから… と言ってやらない日が増えて、気が付けばジョギングをしようとしていた事すら忘れている。 そんな経験の…

みなさんこんにちは。本格的に寒くなってきましたね。 しばらく気温が高めの日があったからか、「本気の冬ってこんなに寒いんだ」と焦ってしまう今日この頃。 寒い日の朝は布団からなかなか出られないですよね。 「早く起きて用意しないといけないのに…」 「…

みなさんこんにちは。 皆さんは人生を楽しいと感じていますか？ 生き辛いな、嫌な事ばかりだなと感じる人も多いかなと思います。 嫌な事や悩みというのは人それぞれだとは思いますが、実はそのほとんどが人間関係に関する事であると言われています。 プライ…

みなさんこんにちは。 先日私の身近な人が、飼っていた犬を病気で亡くしました。 もともと体が弱く、ずっと大事に大事にされており、その子中心の生活をしていました。 大事な家族を亡くした悲しみはとても大きく、強い悲しみにさいなまれています。 いつか…

みなさんこんにちは。 今年も残りわずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 気になる人と仲良くなれたけど、そこからどうやって発展させたらいいか分からない。 相手に自然な形で自分を好きになってほしいけど、どうすればいいか分からない。 皆さ…

みなさんこんにちは。 クリスマスはどのように過ごされましたか？ 私はイブの夜から夜勤でした… そしてクリスマスは寝て過ごしました…笑 よくクリスマスまでに恋人を作りたいと意気込む声を聞きますよね。 でも、意気込みすぎて空回りしたり、不自然なアプロ…

みなさんこんにちは。みなさんは恋人、パートナーと仲良く過ごせていますか？ 付き合う時間が長ければ長いほど、お互いの事を理解し合い親しくなっていきますが、同時に相手の嫌な部分が目について腹が立ってしまう事もあると思います。 付き合いはじめの頃…

皆さんこんにちは。 皆さんは人とお喋りする事は好きですか？私はついつい聞かれてもいないのに自分の事を語り出すタイプです笑 本来ヒトという生き物は群れを成して生活をしてきた社会性の高い生き物で、生活の中にコミュニケーションは不可欠な要素でした…

みなさんこんにちは。 忘年会のシーズン、飲み会などではやっぱり愚痴を言って日ごろのストレスを解消したいと思う人も多いのではないでしょうか。 でも愚痴を言う方は吐き出せて楽かもしれませんが、聴く方は結構体力をつかうものですよね。 愚痴だけでなく…

みなさんこんにちは。 気が付けばもう忘年会のシーズンですね。 中にはすでに忘年会を終えられた人もいるかもしれませんが、これから忘年会をひかえている人は、楽しみだったり不安だったりめんどくさかったりと、皆それぞれ思う事があるのでしょうね。 さて…

皆さんこんにちは。 自分ってなんでこんなにクヨクヨ悩んでしまうんだろう… 周りから「考えすぎ」と言われる。 寝る前に考え事が頭をぐるぐる回ってなかなか寝れない… そんな事はありませんか？ 私も小さい事でクヨクヨ悩んでしまうタイプで、悩みごとや不安…

皆さんこんにちは。 明日の発表失敗したらどうしよう… 不安で全然眠れない きっとあの人は私の事が嫌いだ… 皆さんは不安で夜眠れなかったり、苦手な人と会う前は憂鬱な気分になる事はありませんか？ 不安や恐怖、憂鬱な気分、悩み等は誰にだってあるものです…

皆様こんにちは！ メンタルマネージャーの真志(まさし)です。 これからこのブログでは、心理学を基に人生をより豊かにする方法や恋愛、人間関係に役立つ豆知識なんかを紹介していきます。 心理学を使って恋愛やビジネス、人間関係をより豊かにしていけれたら…