ストレス社会で戦うあなたへ。 便利で楽しい事がいっぱある現代ですが、同時にストレスを多く抱える社会ですよね。 普通に生きているだけでストレスが溜まる。 自分が悪い事も むかつくあいつが悪い事も 生きていたら仕方がない事も ありますよね。 そう、現…

みなさんこんにちは。 先日私の身近な人が、飼っていた犬を病気で亡くしました。 もともと体が弱く、ずっと大事に大事にされており、その子中心の生活をしていました。 大事な家族を亡くした悲しみはとても大きく、強い悲しみにさいなまれています。 いつか…

皆さんこんにちは。 自分ってなんでこんなにクヨクヨ悩んでしまうんだろう… 周りから「考えすぎ」と言われる。 寝る前に考え事が頭をぐるぐる回ってなかなか寝れない… そんな事はありませんか？ 私も小さい事でクヨクヨ悩んでしまうタイプで、悩みごとや不安…

皆さんこんにちは。 明日の発表失敗したらどうしよう… 不安で全然眠れない きっとあの人は私の事が嫌いだ… 皆さんは不安で夜眠れなかったり、苦手な人と会う前は憂鬱な気分になる事はありませんか？ 不安や恐怖、憂鬱な気分、悩み等は誰にだってあるものです…