みなさんこんにちは。 みなさん３日坊主してますか～？ ダイエットの為に毎日ジョギングしようと思ったけど、 天気が悪いから… 今日は風邪気味だから… と言ってやらない日が増えて、気が付けばジョギングをしようとしていた事すら忘れている。 そんな経験の…

みなさんこんにちは。本格的に寒くなってきましたね。 しばらく気温が高めの日があったからか、「本気の冬ってこんなに寒いんだ」と焦ってしまう今日この頃。 寒い日の朝は布団からなかなか出られないですよね。 「早く起きて用意しないといけないのに…」 「…